ǰ
.jpg)
.jpg)
̺
-
ǾŷƩ . ǿ丮, ǰ丮 ˸ Ͽ 丮 Ǫ彺ŸϸƮ.
ռ, ,
߾ ο Ұϸ Ư ո Ͽ츦 ˷ش. KBS ̵ ,
MBC
ħ гηε . 101 丮, 丮
1001,
Ϲø, Ű ũ ġ ִ..jpg)
ö α , üũƮ
❶
¥ & 庸
❷ &
❸ ˶ vs
❹ Ŭ & 6
❺ ѷ Դ ĸ 6
❻ ҽ &
❼ ó ö α
❽ ö Ʈ ذå
ã
PART 1 500kal ̾Ʈ ö
̺
̽
• ̾Ʈ ĻȰ Ʈ
•̾Ʈ &
❶ ̺• ݶä• κ
❷ • ǥް• ֵ⸧ħ
❸ •
ݸǸø걸• ¡• ģ߱⸧ħ
❹ • ģ߿ ع• ̱α• Ÿħ
❺
ä• ᳪ
❻ 칫ħ• äҰ• äħ
❼ ̹• 丮īħ• ް踻
❽ • ̵幫ħ• Ͼ
❾ ο¡• κι̿
❿ • 丶•
̹ġ
Plus Page 1 ~ ̾Ʈ
ްݼ ‧
ٳιͽֽ/ ‧ ÷
ȣ ‧ ź /ī ‧
κοƮ
PART 2 ö
̺
̽
• ö VS Դ 䡯
•++ǰ Ĵ ¥
• ö
&
❶ • ݸ⺺• ģ¡ • 丮̳ħ
❷ ̺• л㸶•
ܸġ庺• ģħ
❸ • ߰• ߵ幫ħ• äīħ
❹ ⸶ĵκε•
ħ• ߸
❺ • κ• ߿• ҽ
❻ ¡• ۼۿ屹•
ħ• ̻
❼ ̹• ġ• ʸ• ߱ġ
❽ ä• κܹũ•
ä• Ͻİä
❾ ġҰӹ• ̹ް• ̿¡• ġ
❿ ߱dz캺• ߱dẕġ•
ȣȣ• κä
Plus Page 2 ö
ĴڴڸָԹ ‧
̽ƽ /λŸ
ҽ̱̽/ҽı̻ġ ‧ Ұ ‧
PART
3 ܽĺ ҡ 3õ ö
̺ ̽
•
˺
•§ 庸
• Ȱ
❶ ĸɹ• ̺ 118 ̴ϱα
❷ ָԹ• ҽħ• ī
❸ ̹• ġ庺•
ܹäħ•
❹ ۼ̹• • ä• ķ乫ħ
❺ ߹ä• κθ•
ģ乫ħ
❻ κΰ• • ġġ
❼ ᳪä• • ȣ
❽ ̺•
ȣڱ̹ħ• ġä• ̹ħ
❾ • ī• • ߰
❿ • κξ•
ҽߺ• äħ
Plus Page 3 ö η~ ع
12
ſ• Ƹ
κ•
÷庺• ä
űġ• ܻ캺
ġħ• äħ
äħ•
ҸϾħ
PART 4 Ĵڴ 15 ǵ ö
̺
̽
•ٻ ħ ð ö α
•15 ö δ
❶ ġ• ñġ• ķ
❷ Ա̿ ĸɹ• Ѱġ• ָħ
❸ ܹũ•
ȣڴް• ߰幫ħ
❹ ġ• ̿• 丶 ġ
❺ ̹• ġ• ӹ̿ & ġ
• Ｎ
❻ ġָԹ• ħ•
❼ ġ佺Ʈ• İڼ• Ÿλ
❽
찣庺• ħ• Ͼ
❾ ҽ嵤• ȣ• ڹ
❿ ũ忡ĺ• 乫ħ•
κܸġ
Plus Page 4 õǰ
•
κο
۸• ä
ܹũ• ũĿƲ
ĿƲ• ũ
Plus Page 5
õǰ •
• & Ʈ
•⺻ &
PART 5 ؾ ~ ö
̺
̽
• ö
•߿ܵö ְ Ա
ö
ij❶̹• ߸˻ġ• • ܸġ
ij❷ܹũ• • ҽ•
ξúݸ
ö
ġܿʹ• ̾Ƚɽũ• ī丶
ѽġܼﶱ•
ٱġ• ȣڿ• äݶڹħ
ö
ѽġ• LA • ̰⺺• ȣڵ•
κμ
ǻܴߺ屸• ްûä• ũοͻڻġ• Ա
Plus Page 6 ö
̵
Plus Page 7 ö & ǰ
å å
~
㵵ö
̺ ̽
• ´ ö α
忡
ƿ
ȣڻ̹
äҺ
丮蹫ħ
κξ
ƿ
ġ
ķ & 庺
索 ƿ
ǥ
ȣ
丶κλ
̹ħ
п
ƿ
ħ
Ȳ°屸
ھĺ
÷
ǿ
ƿ
̽ӹ
ٽøäݶħ
̹ߺ
κε
Plus Page 8
Ǵ ǰ
• • • ٴ(Ħ)
• ٽø• •
ٴ
ǰ (3)
- ǰ ì ö丮å 5
̹ ( 2012-08-20 / 0 )
, ʿ 丮å̶ϴ!!!
丮 , µ ״ ְ Ͽ
<ϴ ö> ִٸ ~~~
ϸ鼭 ǰ ִ 丮
ִ ö ־ ϴ^^
̾Ʈö, 3õö, ǵ ö.........
ϻȰ , , ̵ö, ǰ
ö ִ ְ ִϴ.
ù ǰ ְ ̻ ö
ְ ־
θ ʹ ϰ ִ å̶ ϴ!!!
- [ú/丮ũ] ϴ ö - ö ʰ Ҽ ־ 5
( 2012-08-14 / 0 )
ú ̵ å ´ٰ ߾.
ٸ å ú = ̵ ó å ̶ ٺ.
ú ̷ 丮å ° .
̰ ٴϸ鼭 ö δ .
̸ ö ΰ ǰ..
丮 ؾ ⸾ Ź Ȱ ö ΰ Ǵ 찡 ƿ.
̶ 簡 ϰ Ф
ϴ ö - ! ! ̸ !
ú ִ 丮å ϴ ö ƺ ؿ.
б ٴ ļ밡 ƴϱ ö ΰ ٳµ.
Ź ַ ö ΰ ٳ ƿ.
ϴ ö ̸ ο ö ΰ ٴҼ ־ڴ .
ǹ
500kcal ̾Ʈ ö / ö / ܽĺ ҡ 3õ ö
Ĵٴ 15 ǵ ö / ؾ ~ ö / ~ ö
öε.
3õ ö ǵ ö ް ..
å ĺ ð ̴ & ְ
ö ϴ ѷԴ ĸɿ ؼ ־.
⸾ ĸ ̿ϴµ
ó ó ö δ õǾ ִ° .
ö ⺻ Įθ õǿ.
ű ö 丮 ϴµ ֱ ؿ.
Բ ִٺ ʰ 丮Ҽ ִ° ƿ.
å ִ ͵ ö δ ƴ ׳ Ծ Ǵ..
å غ .
ʾƿ
ö ´ ö ˷ְ ־.
ٸ ̰ ǰ ִٺ ϶ κ .
ǰ÷, νƮ ǰ ϰ ö̳ äҸ
, ް, а, ˷ ϴ°
ʰų ¥ų ڱ ϰ , , ȿ ٳ.
ٽø, κ, ǥ, ̿ ᰡ ϴ ؾ߰ھ.
ܵ ȭҷ, 索, п ö ؼ ְ ־.
츮 Ŵ dz̳ а 簡 ִµ.
dz̳ п ij ö ѹ غ.
ij ö ΰ ģ ̿ α ̰.
̰ Ա ϰ ̳ ָԹ ΰ Ǵµ.
å Ƽ پϰ 簡 ְ ǰ ö غؾ߰ھ.
ú 丮å п 丮ϴ ð ſ.
ؾ ⸾ ö δµ ڽŰ !!!
- öӸ ƴ϶ Ļ غ. 5
Ȳ ( 2012-08-11 / 0 )
侲... å ĺ
ܼ ö ̻ڰ ΰ, ö ϴ ִ ˾Ҿ.
츮 Ŷ 츮 ڴ ö ΰ ;ŵ.
ö Ȱ뵵 ʿ Ⱦ鼭 öӸ ƴ϶
ϻ ذʿ µ ް ־.
ɰ ö ܳٳ.
ܼ ɰ Ƴ ö ǰ ì . ú ϴ ö Ʈ ־.
ö θ鼭... Ȥ 鼭 ǰ Įθ ì .
ö ī ִ° ʾƿ.
ǰ ì .
ī ² ʾҴµ ̹ ȸ Ծϴ.
ĺ , ̾Ʈ , Įθ ؾ
ʿ信 ö غ ־.
츮 ú ϴ ö ذҰ ƿ!
, κι̿ ̿~
, ʰ ķ 乫ħο^^
øǰ(0)
| ø ǰ ϴ. |
,ȯ,ǰ ȳ
- ۾ȳ
- ù踦 Ǹ, 20,000 ̻ Ž Դϴ.
- ۺ Ͽ ֹȣ ΰ˴ϴ.
- ֹϽ ǰ Ϸ ָ ϰ 2~5 ̳ ۵˴ϴ.( 갣 7 ̳)
- ù ü ֽϴ.
- ȯ/ǰ
- ǰҷ ȯ/ǰ ۺ Դϴ.
- ܼ ȯ/ǰ ۺ δԴϴ.( պ ù)
- ȯ/ǰ ȳ
- ȯ ǰ ۿϷ 15 ̳ մϴ.
- ûϽø ó մϴ.
- ȯ ǰ ǰ , ݼ۵ ֽϴ.
- ǰ ּ : ż 103-2 ̺ 1 e(Tel. 070-8877-2503)
- ȯ/ǰ Ұ ȳ
- Ʒ Ұ ش ۿϷ 15 ̳ ص ó Ұմϴ.
- ǰġѼս ó Ұ.
- ȯ Ǵ ǰ Ȯ 7 ̳ .
- Ƿ ǰ ļ ջ .
- ܼ ȯ/ǰ ۺ δ .